Les Vitastrong Hydro Pure Protein contiennent, par 100 grammes, l’incroyable quantité de 86/89 grammes d’hydrolysat de protéine d’assimilation rapide et de digestion, qui les rend l’un des moyens les plus efficaces pour rétablir rapidement les stocks de glycogène et reconstruire les fibres musculaires après une intense activité physique.

Elles ont été formulées à partir du meilleur hydrolysat de protéine de sérum (OPTIPEP) du marché qui, constituées de peptides de taille et de poids moléculaire réduit par rapport à la normale, sont déjà partiellement digérés et évitent, en outre, d’éventuelles réactions allergiques.

AVANTAGES

L’avantage de ces protéines est que, tout en conservant le même taux d’acides aminés que la protéine de départ, elles sont absorbées plus rapidement que les protéines normales, assurant une libération immédiate de nutriments protéiques essentiels dans le sang (entre dix et trente minutes). Cela les rend particulièrement adaptées aux athlètes qui recherchent une récupération optimale après l’entraînement, en évitant l’apparition des DOMS et le catabolisme protéique qu’un entraînement dur comporte.

Ils favorisent une amélioration de la synthèse des protéines avec une récupération musculaire plus rapide et protègent le système immunitaire; en outre, la faible quantité de graisses et de glucides les rend adaptées aux périodes de sèche.

POURQUOI CHOISIR LES PROTÉINES VITASTRONG PURES ?

• Haute digestibilité, solubilité et goût délicieux chocolat
• Absorption rapide, ne dépassant pas une demi-heure
• Évitent le catabolisme protéique
• Réparent les fibres musculaires
• Aident à la récupération après chaque entraînement
• Grande quantité d’acides aminés
• Ils augmentent la croissance musculaire
• Teneur réduite en lactose

QUAND LES PRENDRE

1. Post d’entraînement

La protéine hydrolysée est la protéine la plus indiquée pour le post-entraînement en raison de son absorption rapide et de sa haute valeur biologique.

Immédiatement après un entraînement intensif avec les poids, nous devons ingérer des protéines rapidement assimilées à haute valeur biologique afin que notre corps commence à réparer les tissus endommagés dès que possible et ainsi accélérer la récupération musculaire.

2. Pré-entraînement

Avant un entraînement, nous devons donner à notre corps le carburant dont il a besoin pour pouvoir nous entraîner durement et tirer le meilleur parti de chacun de nos entraînements, mais il est parfois impossible pour nous de manger de manière substantielle par exemple quelques minutes avant l’entraînement, car il est très probable que nous nous sentons trop lourds.

À ce stade, il pourrait être préférable de recourir à un shake pré-entraînement composé de protéines hydrolysées et d’hydrates de carbone à assimilation rapide comme l’amylopectine.
De cette façon, nous fournirons au corps les nutriments dont il a besoin pour faire face à un entraînement intense et nous ne sentirons pas de gonflement ou de lourdeur.

3. Intra workout

Il n’est pas seulement important de consommer des protéines avant et / ou après un entraînement, surtout si l’entraînement est très intense et lourd.

Dans ce cas, la perte musculaire est beaucoup plus importante et les réserves de glycogène sont vidées beaucoup plus tôt, provoquant l’épuisement musculaire et réduisant notre entraînement. Pour éviter cela, vous pouvez préparer un shake de protéines hydrolysées avec des hydrates de carbone à assimilation rapide comme l’amylopectine ou le dextrose.

De cette façon, vous éviterez le catabolisme musculaire et recevrez une bonne injection d’énergie qui vous permettra d’effectuer au mieux votre entraînement.