SPIRULINA

La spirulina è una microalga ricchissima di proteine, ferro, vitamine del gruppo B e antiossidanti. Il suo ricco profilo nutrizionale risulta utile per  sostenere i livelli di energia, favorisce il recupero nei periodi di stress fisico o mentale e contribuisce al benessere generale, soprattutto quando la dieta è povera di nutrienti essenziali.

Entrambe le cose: fornisce un supporto immediato grazie alle sue proteine e vitamine, ma i benefici più profondi (vitalità, maggiore resistenza, minore senso di affaticamento) emergono con un uso costante per almeno 2–3 settimane.

Sì. Le proteine vegetali complete e gli antiossidanti sostengono il recupero muscolare e riducono la sensazione di stanchezza dopo allenamenti intensi. È spesso usata in fase di definizione o come integrazione proteica naturale.

Assolutamente sì. È una delle migliori fonti proteiche vegetali naturali e contiene nutrienti che spesso scarseggiano nelle diete plant-based, come il ferro e la vitamina B12 in forma analoga (non sostitutiva, ma utile come supporto).

Non è un prodotto dimagrante, ma può favorire un miglior controllo dell’appetito grazie al contenuto proteico e alla sua densità nutrizionale. Aiuta a mantenere energia costante, utile nelle diete ipocaloriche.

È generalmente sicura, ma chi soffre di disturbi autoimmuni, allergie alle alghe o malattie della tiroide dovrebbe consultare un medico prima dell’uso. Meglio evitarla anche in gravidanza o allattamento senza un parere professionale.